年齢が上がれば外的要因が積み重なり、シミやシワを避けることが難しくなるでしょう。しかし、軽減させることは可能なはずです。ですから世には様々なシミやシワ対策の商品が出ています。ではそれら商品を使う以外でできることと言えば何でしょうか？それは皮膚を乾燥から守る、良質な睡眠をとるようにする、そしてストレスを軽減できるような生活を心がけることです。とくに女性は年齢が上がるとともに乾燥肌は避けられません。つまりシワを作りやすい土台を作ってしまいがちなので、やはり日々の保湿が最低限大切になるでしょう。睡眠も非常に大切です。睡眠不足や睡眠の質が悪いときに自分の顔を翌朝見ると愛影響が皮膚に出ているのがわかるでしょう。シミがいつもより目立っているだけでなく、皮膚の状態が全体的に明るくありません。これはシミやシワを促進させているようなものです。そして何よりも対処が難しいのがストレスです。いくらシミやシワ対策の商品を使い続けていても、内的処理がうまく機能していないと台無しです。ストレスは皮膚のあらゆる現象として顔に出がちです。うまく処理することがシミやシワ対策のひとつになるでしょう。